Alimentación y salud
Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud. Todos los alimentos de los grupos de la pirámide alimenticia como el pan, la carne, las verduras, las frutas y las verduras deben estar presentes en nuestra dieta. Considere implementar estos consejos de dieta y ejercicio. 1. Consuma un desayuno saludable. Desayuno. Si haces ejercicio por la mañana, levántate lo suficientemente temprano para terminar tu desayuno al menos una hora antes de tu entrenamiento. Es necesario estar bien alimentado antes de empezar a entrenar. En esta guía aprenderás sobre hábitos saludables en inglés y ampliarás tu vocabulario relacionado con la salud y el bienestar. Comencemos el contenido. Vocabulario de Alimentación Saludable en Inglés Vocabulario de Actividad Física en Inglés Vocabulario de Descanso en Inglés Vocabulario de Higiene Personal en Inglés Introducción. A la hora de mantener una buena salud bucal, la nutrición juega un papel fundamental. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales puede ayudar a prevenir muchas enfermedades dentales y ayudar a mantener unos dientes sanos y fuertes durante toda la vida. Es importante señalar que la salud y la nutrición pueden ayudar a las personas a vivir más tiempo y reducir el riesgo de problemas de salud como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad, etc. Una buena nutrición se trata de comer sanamente. Esto significa elegir alimentos y bebidas saludables con regularidad. Una dieta saludable debe,